Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1505 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 137,53g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Добрый Сок Томатный, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Middag: Добрый Сок Томатный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|