Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 67,27g | Kolh.: 120,44g.
Frukost: Té Verde, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Larsa Queso en Lonchas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry. Lunch: Huevo, Ensalada de lentejas y arroz. Middag: Consum Empanadilla de Pollo. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Google Fit - 17 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|