Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1738 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 107,11g | Kolh.: 155,29g.
Frukost: Яблоко, Viola Сыр Маасдам, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Middag: Atech Nutrition Casein Protein Черничный Чизкейк (Мой), Милти Сырники с Клюквой. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|