Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1883 kcal
|
Fett: 93,79g | Prot: 135,24g | Kolh.: 133,35g.
Frukost: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Гречка Отварная с Раст.Маслом, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Middag: Шеф Хаус Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Первый Вкус Сырок Глазированный Кокос , Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Fish House Горбуша Слабосолёная, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, SPAR Хлеб Фитнес. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|