Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1085 kcal
|
Fett: 73,71g | Prot: 62,54g | Kolh.: 50,55g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 가지, 샘표 진간장, Organic Valley 기버터, 가자미구이, 양상추, 애호박, 당근, 동원 동원참치. Middag: 카페마마스 마녀스프, Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차, 삶은 계란, 찐단호박. Snacks/Annat: 호두, 아몬드, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|