Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2015
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 54,85g | Kolh.: 29,11g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Mature Onions, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Mushrooms, Zucchini, Red Gold Diced Tomatoes, Baby Spinach, Ground Turkey (Cooked), Kroger Green Bell Pepper. Middag: Scrambled Egg, Butter, Strawberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Souper Salad Green Bell Peppers, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Mature Onions. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blurose411 's vikthistorik
|