Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1524 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 92,19g | Kolh.: 97,12g.
Frukost: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Сыр Моцарелла, Семга Запеченная, Лаваш Армянский Мерико . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Багет Чесночный, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Алтайские Закрома Хлеб, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия, Protein Rex Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|