Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 115,34g | Kolh.: 107,90g.
Frukost: Chicken Breast, White Rice, Cucumber (Peeled), Tuna in Water (Canned). Middag: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cheddar Cheese , Lettuce, Mission Tortil Mission Tortila Balance , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Sour Cream, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde). Snacks/Annat: Grapes, ABC Terasi Udang, Cucumber, Whole Wheat Cereal, Boiled Egg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putputryfit 's vikthistorik
|