Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
91,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1003 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 86,12g | Kolh.: 91,22g.
Frukost: Café. Lunch: Morangos, Uvas, Filé de Frango Grelhado, Empanado de Berinjela, Ovo. Middag: Swift Filé Mignon Suíno , Ovo Frito sem Gordura, Alere Cajulinha com Biomassa de Banana Verde, Babaganuche, Beterraba Cozida, Salada de Folhas, Conquista Palmito. Snacks/Annat: Doce de Leite, La Basque Sorvete Light Vanilla, Molico Molico Triplo Zero Morango, Alere Cajulinha com Biomassa de Banana Verde, Hortifruti Mexerica, Morangos, Trident Chiclete. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
transport - 59 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|