Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1673 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 123,12g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Клубника, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Romeo Rossi Pesto Classico, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Barilla Макароны. Middag: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Зерница Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Зерница Лаваш Армянский, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Пятерочка Груша Сезонная , Дыня, Клубника, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|