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Control Nutri 53,6 kg
1300 kcal
80-50 CH Netos
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53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
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1304 kcal
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Fett: 71,45g | Prot: 106,69g | Kolh.: 64,29g.
Frukost: Tomates, Cúrcuma, Pimienta Negra, Huevo, Sturla Semillas de Sésamo. Lunch: Tomates, Chucrut Casero, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga de Hoja Verde, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. Middag: Zapallo Cabutia, Merluza Plancha, Cúrcuma, Pimienta Negra, Caldo de Huesos, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Rehogado de Verduras. Snacks/Annat: Almendras, Zapallo Cabutia. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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