Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1965 kcal
|
Fett: 86,55g | Prot: 71,22g | Kolh.: 188,43g.
Frukost: Bigelow Tea Earl Grey Tea. Lunch: Whole Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Corn Tortillas , Sour Cream, Butter , Olive Oil , Kidney Beans (Canned) , Brown Rice, Stop & Shop Baby Carrots, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Market Basket Brussels Sprouts, Vinaigrette Dressing, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Lettuce, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|