Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1601 kcal
|
Fett: 19,73g | Prot: 73,65g | Kolh.: 233,25g.
Frukost: Bananas . Lunch: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Cosmic Crisp Apple. Middag: Vodka, Ocean Spray 100% Juice Ruby Red Grapefruit, Cholula Original Hot Sauce, Tomatoes, Cilantro, Carrots, La Victoria Thick 'N Chunky Salsa - Medium, Pork Loin (Tenderloin) , Brown Rice, Mature Onions, Poblano Pepper. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|