Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
82,0 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 153,45g | Kolh.: 38,40g.
Lunch: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Baked or Broiled Salmon, Jalapeno Peppers , Sea Queen Wild Caught Pollock Fillets, Great Value Romaine Lettuce, Zucchini , Tomatoes. Middag: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|