Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
855 kcal
|
Fett: 30,46g | Prot: 64,53g | Kolh.: 78,97g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Middag: Piracanjuba Leite em Po Integral, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|