Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1478 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 137,72g | Kolh.: 144,33g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Middag: Nature's Own Factory Гречишный Напиток , Кофе, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Злаковый Десерт, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|