Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1048 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 86,33g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: Unsweetened Soy Milk, Premium Whey Protein Peanut Butter, Oats, Bananas, Cocoa Powder. Lunch: Cheddar Cheese , SPAR White Wrap, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. mer...
|
|
885 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 45 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|