Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
2261 kcal
|
Fett: 110,42g | Prot: 42,06g | Kolh.: 286,54g.
Frukost: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Apricots. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Cold Stone Creamery Coffee Lovers Only (Love It), Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|