Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2995 kcal
|
Fett: 88,91g | Prot: 177,99g | Kolh.: 372,14g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Мистраль Каша Дружба, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Молочная Легенда Ряженка 2.5%, Чудо Йогурт Вишня, Творог 5%. Middag: Яблочный Сидр, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Йола Кнуты из Мяса Свинины, Myprotein Maltodextrin, Protein Grad Lactomin-80 Концентрат Сывороточного Белка, Три Кота Гематоген Форте Детский. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|