Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 113,95g | Prot: 60,34g | Kolh.: 15,67g.
Lunch: Butter (Salted), Compliments Naturally Smoked Bacon, Fried Egg. Middag: Kraft Golden Italian Dressing, Compliments Swiss Cheese, Compliments Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Compliments Naturally Smoked Bacon, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg. Snacks/Annat: Monster Zero Ultra (Can). mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Matlagning - 15 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarbAbuser 's vikthistorik
|