Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1061 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 41,54g | Kolh.: 152,70g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Trappey's Jalapeno Black Eye Peas, Del Monte Canned Corn, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Lunch: Great Value Chewy Dipped Granola Bars - Chocolate Chip. Middag: Poke Bowl, Fruit Salad (without Citrus Fruits). mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aashirley001 's vikthistorik
|