Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
107,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
775 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 69,22g | Kolh.: 61,60g.
Frukost: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Coleslaw , Cocktail Sauce, Shrimp. Middag: Chicken Breast, Whipping Cream . Snacks/Annat: Compliments Black Forest Ham, Compliments Extra Lean Angus Roast Beef, Saputo Cheese Heads. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|