Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1085 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 88,96g | Kolh.: 75,82g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Brócolis, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural , Purê de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Ovo Frito. Snacks/Annat: Integralmedica Barra de Proteína Peanut Butter . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|