Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
117,9 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 86,25g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Дикси Сыр Гауда, Кабачок, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красная Икра Икра Кеты, Дикси Нектарины, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Narmak Курага Светлая, Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Орехи Кешью, Нектарин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Молочные Горки Сметана 10%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|