Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 76,33g | Kolh.: 143,17g.
Frukost: Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Butter, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gouda, Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Lunch: Cappuccino. Middag: Saure Gurken, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Kassler, Gouda, Tee mit Milch, Mehrkornbrot. mer...
|
|
3748 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|