Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 104,23g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Мёд, Банан, Сливочное Масло, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Творог 5%. Snacks/Annat: Арбуз, Орехи Кешью, Рахат Конфеты Достык, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|