Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
498 kcal
|
Fett: 14,68g | Prot: 36,72g | Kolh.: 58,96g.
Frukost: Морские Анчоусы Сушеные Соленые. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Морские Анчоусы Сушеные Соленые. Middag: Красные Помидоры, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Сметана 20%, Имбирь Маринованный, Don Kreveton Пельмени Рыбные с Горбушей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|