Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 93,28g | Kolh.: 108,34g.
Frukost: Яйцо, Now Foods DHA-500, Авокадо Авокадо, Хлеб на молоке 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle, Now Foods DHA-500, Vocaso Масло из Семян Тыквы, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Middag: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|