Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
2275 kcal
|
Fett: 97,07g | Prot: 102,77g | Kolh.: 238,47g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ready2eat Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Дыня Торпеда, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кабачки Тушеные. Middag: Ром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Юбилейное Печенье Традиционное, Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|