Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
2818 kcal
|
Fett: 123,61g | Prot: 186,85g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Power Pro Батончик Мультибелковый Чернослив и Грецкий Орех, Чай, Ашан Курага, Сернурский Сырзавод Сыр «Сернурский Камамбер» из Коровьего Молока , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мука и Фартук Хлеб Швейцарский. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Макароны с курицей и брокколи. Middag: Макароны с курицей и брокколи, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Сернурский Сырзавод Сыр «Сернурский Камамбер» из Коровьего Молока , Фанагория Вино "Черный Лекарь". Snacks/Annat: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Sweet Bean Шоколад Superfood Миндаль и Семена Тыквы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
MerrySnick 's vikthistorik
|