Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2015
|
115,7 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 72,85g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Scrambled Egg, Great Value Powdered Creamer, Coffee. Lunch: Kraft Fat Free Miracle Whip, Kroger Chunk Light Tuna in Water, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Celery. Middag: Van de Kamp's Crispy Fish Fillets. Snacks/Annat: Bananas, Strawberries, Bananas, 1% Fat Milk. mer...
|
|
3004 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Maintaining is good - hope you feel well today.
|
Good Job !!!! Yes, maintaining is always GOOD !!!!!
15 mar 15 av medlem: SuccessThisTime58
|
I did not weigh myself today... I just updated some challenges that I'm not sure how i got signed up for. Just getting out of bed can be a challenge some time. But thanks for the support.
15 mar 15 av medlem: midnightoil
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
midnightoil 's vikthistorik
|