Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
2467 kcal
|
Fett: 101,82g | Prot: 150,04g | Kolh.: 239,06g.
Frukost: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашний Вкус Паштет Деревенский, Мираторг Паштет Мясной с Грушей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Магнит Персик, La Trattoria Пицца с Ветчиной и Грибами, Шницель куриный, Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински. Middag: ВкусВилл Мармелад Банан-Клубника в Шоколаде, Магнит Персик, Красная Смородина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Annat: Пирожное Картошка, Нектарин, Магнит Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|