Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2015
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 91,06g | Kolh.: 342,86g.
Frukost: Chilaquiles, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Jugo de Zanahoria, Ades Bebida de Soya Sabor Manzana, Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Choco Krispis. Lunch: Caramelos Duros, Jugo de Naranja. Middag: Kellogg's Zucaritas, Alpura Alpura 2000 light, Jugo de Zanahoria, Baguette, Bacalao, Chorizo, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|