Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
105,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1685 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 139,79g | Kolh.: 165,04g.
Frukost: Сахар, Džiugas Fresh Grated Cheese, LugliO Olīveļļa, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Kaija Lašu Gabaliņi Mazsālīti Ar Citronpipariem, Baltais Krēmsiers, Farm Milk Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Брокколи, Valdo Baltā Kvinoja, Зеленый Лук, Ķekava Cāļa Stilbi, Помидоры, LugliO Olīveļļa. Middag: Петрушка, Rimi Mozzarella, Помидоры, Куриное Филе, LugliO Olīveļļa. Snacks/Annat: Сахар, Pik-Nik Сырные Палочки, Baltais Grieķu Jogurts, Zemaitijos Pusriebe Varske, Бананы, Farm Milk Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|