Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1790 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 112,75g | Kolh.: 219,41g.
Frukost: Ларец Сыр Классический, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Амка Творог 5%. Lunch: Арахис, Помидоры, Арбуз, Булгур (Вареный), Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Голден Яблоко. Middag: Салат Карейский Огурец, Капуста Белокочанная, Агуша Кефир 3,2%, Увелка Горох Колотый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|