Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1391 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 63,61g | Kolh.: 163,95g.
Frukost: Хлебодар Хлеб Солодовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Хлебодар Хлеб Солодовый, ВкусВилл Суп с Курицей и Кабачками . Middag: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей , Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Annat: Жареный Картофель, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Арбуз. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|