Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 126,67g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Нектарины, Зеленый Листовой Салат, Президент Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Шебекинские Витой Рожок. Middag: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Котлеты Куриные Рубленые , Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Инжир, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Зефирка21 's vikthistorik
|