Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 65,58g | Kolh.: 179,64g.
Frukost: Sojade Sojajoghurt Natur, Feigen, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch: Gut & Günstig Gartensalat, Gutes Land Quarkcreme. Middag: Olympus Feta Bio, Avocado, Aldi Datteltomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), REWE Blattspinat, Aldi Vollkornwrap. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|