Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1769 kcal
|
Fett: 75,71g | Prot: 112,07g | Kolh.: 162,00g.
Frukost: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мохито безалкогольный, Кесадилья, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Нектарины, Дыня Торпеда, Кофемания Окрошка на Квасе. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|