Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
418 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 18,77g | Kolh.: 23,84g.
Frukost: Помидоры, Вареное Яйцо, Победа Шоколад с Ромом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Хлеб Белый , Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе без сахара и молока. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|