Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1595 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 128,21g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Булгур, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Магнит Морковь Свежая, Творог 5%, Nafoods Манго Сушеное King. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha.fit.fox 's vikthistorik
|