Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
41,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2001 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 90,03g | Kolh.: 317,31g.
Frukost: Amanti Марципан. Lunch: Галя Балувана Вареники с Грибами и Сыром. Middag: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Яйцо, Протеин, Beehive Мед Акацієвий, Сливочные или Сахарные Печенья, Белоцерковский Творог 0%, Хуторок Мука Пшеничная. Snacks/Annat: Шелковица, Фрукты Слива. mer...
|
|
2913 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, жиросжигающая тренировка - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|