Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
750 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 29,96g | Kolh.: 62,45g.
Frukost: Tarçın, Eker Süzme Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Middag: Eker Süzme Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Aşure. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubelincelecek 's vikthistorik
|