Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1288 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 119,46g | Kolh.: 118,41g.
Frukost: Narmak Смесь Семян для Салата, Сливочное Масло, Mister Choc Choco Softies, KDV Конфета Krendi, Малиновое Варенье, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом, Хлеб. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Квашеная Капуста, Печень по-Строгановски. Middag: Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба, Narmak Смесь Семян для Салата. Snacks/Annat: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|