Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1050 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 75,91g | Kolh.: 112,76g.
Frukost: Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Tahu telur orak arik. Lunch: Kentang Rebus, Kecambah, Nasi Putih, Ayam panggang. Middag: Tahu telur orak arik. Snacks/Annat: Aice Mochi Coklat. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|