Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
984 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 57,86g | Kolh.: 96,65g.
Frukost: Кофе, Ленивая овсянка с ягодами и снежком. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой. Middag: Вино Сухое, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Annat: Кофе, Акконд Рулада Сливки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|