Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1055 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 57,96g | Kolh.: 156,17g.
Lunch: Bergamota, Batata Inglesa Cozida, Chuleta Bovina. Middag: Bergamota, Queijo Mozzarella, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Cykling - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|