Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1652 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 94,79g | Kolh.: 158,34g.
Frukost: Ежевика, Lindt Шоколад 85%, Сырники с Рисовой Мукой, Сушеные Семена Тыквы, Жареное Яйцо, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Lunch: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Middag: Каша Пшенная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereutayana 's vikthistorik
|