Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1196 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 52,86g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Ayam Goreng, Champ Sosis Ayam, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Klepon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicieasy17 's vikthistorik
|