Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 137,44g | Kolh.: 164,94g.
Frukost: HEB Spicy Tuna Roll . Lunch: Mountain High Lowfat All Natural Plain Yoghurt, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Carrots. Middag: Balsamic Vinegar, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Zucchini , Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Chop't Red Onion, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Jose Cuervo Golden Margarita. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|